Olympia
Dependencia emocional
El Programa OLYMPIA está diseñado para personas que se encuentran atrapadas en relaciones marcadas por la dependencia emocional, muchas veces acompañadas de dinámicas de maltrato, desigualdad y pérdida de autoestima.
Este espacio terapéutico busca ofrecer un camino de liberación, empoderamiento y construcción de una identidad plena, donde la mujer pueda reconectar con su fuerza interior y recuperar el control de su vida.
Objetivos del Programa
• Romper patrones de dependencia emocional y relaciones dañinas.
• Fortalecer la autoestima y la autoconfianza.
• Desarrollar habilidades de autonomía afectiva y emocional.
• Ofrecer herramientas prácticas para establecer límites claros, tomar decisiones y reconocer señales de violencia psicológica o manipulación.
• Construir redes de apoyo seguras y saludables.
Metodología
OLYMPIA combina un enfoque psiquiátrico, psicológico y de estilo de vida, integrando:
• Psicoterapia grupal e individual enfocada en dependencia emocional.
• Terapia basada en habilidades (mindfulness, regulación emocional, comunicación asertiva).
• Sesiones de psicoeducación para comprender la dinámica de la dependencia y el ciclo del maltrato.
• Acompañamiento en resiliencia y empoderamiento, con ejercicios vivenciales y herramientas para la vida diaria.
• Enfoque integral de bienestar, que incluye autocuidado, nutrición emocional y prácticas de conexión cuerpo-mente.
Las participantes de OLYMPIA lograrán:
• Reconocer y sanar las heridas emocionales que perpetúan la dependencia.
• Reforzar la percepción de sí mismas como mujeres valiosas, libres y capaces.
• Iniciar un proceso de construcción de relaciones sanas, basadas en respeto y reciprocidad.
• Redefinir su proyecto de vida con autonomía y propósito.